骨盤内のいちばん底にあるのが「骨盤底筋」

出産や加齢とともに衰えるらしいということや

骨盤のゆがみを整えないと様々なトラブルにつながりやすい、ということはみなさんなんとなくご存知ではないでしょうか。

女性は男性と構造が違い筋肉の発達が弱いため

・下腹がポッコリ
・お尻が下がる
・尿や便のトラブルが起こりやすい
・怪我をしていないのに関節痛がある
・常に姿勢がわるく肩こりに悩んでいる

究極のインナーマッスルを鍛えることで
体調も変わり、ボディラインが変わります。

毎日取り入れられるトレーニングと
お一人お一人の姿勢のチェックをします。

美姿勢を目指して
冷え、生理時の不調、尿漏れを予防しましょう。

〈担当講師紹介〉
田中美香　理学療法士（新田の姉）

学校を首席で卒業し、総合病院を経てリハビリ施設に勤務。高齢者に限らず身体が上手に使えていないことにより不定愁訴を抱えている現代人の快適な人生のお手伝い「身体の使い方をリハビリする」をモットーに活動中。

好きなこと：カフェ巡り

【日時】7月15日（月・祝）　11:00〜13:00頃
【価格】5,500円（税込）
【会場】Ginzaspa50

【申し込み条件】
・女性限定
・田中美香のサービスを始めてお受けいただく方を優先とさせていただきます

【申し込み方法】
下記フォームまたは公式LINEへお問合せください

https://form.os7.biz/f/955a58d8/