ストレスで太ることは悪なのか
昨日yahooニュースのトップにこんな記事がアップされていました。
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コロナで日本人の「うつ」倍増、米も３・６倍…若い世代や失業者ら深刻化（読売新聞...
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が２倍以上に増加したことが、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のメンタルヘルス（心の健康）に関する国際調査でわかった。他の先進国
コロナ渦による生活の変化によってストレスを感じ、うつ症状を訴える方が2倍ともいわれているそう。
精神科や心療内科の受診も増えているんですかね？
ここ一年間のお客様の変化として感じていることとしては
・うつ症状
・腰痛
・太った
という方がとても多いです。
うつ症状というか、先に対する不安や発散不足による精神的にふさぎこみやすかったりイライラしやすかったりという方もいれば
しっかり精神科を受診して『コロナ鬱と病名をつけられました』という方まで様々ですが。
で、これだけ精神科の受診が増えうつ病診断が増えているなかで、ですよ。
在宅ワークによる運動不足や
楽しみが他にないから甘いものを食べて
太ったって
別によくないですか！？？？
と思うわけです。
甘いものでメンタルを調整できたのなら、多少の体重の誤差で済むなら
もはや人間として超優秀なのではないかとすら思うんですけど…
生物学的に考えれば、有事の際には動物って脂肪をため込んでいたほうが飢えをしのげるので
この情勢で太るって、逆に健康的な反応でもあると思うのです。
とはいえ鏡を見て太ったなと思うのもテンション下がるし
お腹に肉が乗るのも体重計の数字が納得できないのもプライドが許さないのであれば
食べたものをかき出したり、1年間でどう生活が変わったのかを振り返ってみるとよいかもしれません。
今は見る影もない容姿ですが、新田は3年半ほど痩身教室に勤務して沢山の方の食事指導や生活指導をしてきたので、よかったらご相談くださいね。
