最近施術中に私が腰掛けてるこのピンク。

『クッションですか？私も探してて…』

って言われるけど違うんです！

バランスディスクというもので、体幹を鍛える実験をしています。

安定したものに長時間座ると体重を預けすぎてしまって

骨盤がぐちゃっと前傾するか後傾するかしてしまって腰痛の原因にもなるし

お腹で支えられなくなると他の筋肉を使うから

人によっては背中でバランスをとるようになったり

私のように脚を使いすぎて太くなったりするわけです。

バランスボールを家やオフィスに置くのは邪魔くさいけど、ベチャって座って

腰痛

肩こり

足のむくみ

気になる方におすすめです。

原理的には…お腹ひっこむはずなんですけど…乞うご期待です。

私はアマゾンで購入しました。

www.amazon.co.jp

Amazon.co.jp

https://www.amazon.co.jp/【Tumaz】バランスディスク-バランスクッション-あらゆるカラー-ポンプ付き-より厚く、耐久性のある素材/dp/B07C8HB5FS/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=カタカナ&crid=OR6880S8FOUN&keywords=バランスディスク&qid=1648822610&sprefix=バランスディスク,aps,157&sr=8-5

買ったよ！という方がいらっしゃったらアドバイスしますので教えてくださいね！