先日推拿（すいな）でご来店いただいたお客様から

『上司から、風邪をひきやすいのは体力がないからだ、マラソンするぞ！

と、誘われてマラソンをしたら肺炎になりました』

とのお話を伺いました。

私だったらそのお客様の顔色から体質を判断し、

マラソンは絶対に誘いません！！

顔色別おすすめのストレス発散方法

周りの人が元気がないと、励ましたくなる。

それは人として素晴らしい心理だと思うのですが…

必ずしも自分が健康になった行動でみんなが健康になるわけではありません。

くれぐれも強要しないように気を付けましょう。

あなたのストレス発散方法は何でしょうか！？

運動？

お酒を飲むこと？

他の人はこれがおススメと言ってなのに、逆に体調悪くなったとか、

疲れがかえって溜まってしまった…

という経験はありませんか！？

中医学では問診だけでなく、色々な方法でその人の身体に起きている

サインを見つけることができます。

では、顔色別おススメのストレス発散方法です！

【白い人】

白は陰陽五行で『金』

肺・のど・鼻などの呼吸器系が弱くなっている方

免疫自体が低下している方

気というエネルギー源ががっつり不足してしまっている方

に見受けられます。

有酸素運動、カラオケなどの呼吸器に負担をかける発散方法はおススメできません。

風邪をひいたりより元気がなくなってしまう場合があります。

気は胃に貯蔵すると中医学ではかんがえられていますので

『健康のためとかダイエットのためとか意識せずに、

好きな人と好きな食べ物をにこにこしながら食べること』

が、おすすめです。

あとは、気の消耗の原因を知ることです。

人に気を使いすぎる

常に気が張っている

気が乗らないことをしている

『気』という漢字を使ったネガティブワードが自分の生活に潜んでいないのかを

美味しいお茶でも飲みながら考えると良いと思います。

【くすんでいる人】

はい、私です！！！笑

疲れるとすぐくすむんですよねー

陽子さんに

「えりちゃん顔が土色してるよ！！！」

と言われることも…

陰陽五行の『木』

肝・胆・自律神経の不調や

イライラ系のストレスを抱え込んでいる方に見受けられます。

のどにつっかえたような感じを訴える方も。

言いたいことを我慢している

気分転換が苦手

わーーーーーっと発散する方法がおすすめです。

具体的に人によって異なるところですが、

私は昼からお酒を飲んでカラオケをすると元気になります。

なかなか極端な発散方法ですが。笑

共感してくれる人に話を聞いてもらう

ことが大切です。

言いたいことを我慢しないで、聞いてもらったり、

同じ悩みを抱えている人とわいわいお話をすると、

気が流れてスッキリしますよ。