秋はアレルギー症状が出やすい季節
秋は陰陽五行で『金』
感情は悲しみや憂い。
日も短くなるしテンションが上がりにくく、悲しい気持ちに支配されやすい。
だから切ない系のドラマが良くお似合いなのです。
今夜もこちらが放送されますね、silent。
もちろん観てますよね？？？
秋がアレルギーが増えやすい理由
秋は陰陽五行で『金』
関連するのは『肺』『大腸』『鼻』『皮膚』です。
これらの邪気となるのが
『乾燥』『悲しい』『憂い』『罪悪感』です。
また、気が
春は上がる
夏はゆるむ
秋は消える
冬は下がる乱れる
なので、気を保持しておきにくく、つまりは体力免疫力低下につながり、邪気である乾燥に打ち克つことができない、ということが起きやすいです。
なので、つまりは逆をするとよいのです。
秋のアレルギー症状におススメの養生法
①乾燥させない
お肌の保湿だけでなく、身体にも潤いを。
水をいっぱい飲めばいいのではなく、潤いを保持しやすい食材で乾燥する外気から粘膜や肌や鼻、肺を守ってあげることが大切です。
あとは、気が消えやすいので、補気ができる食材も。
【おすすめ食材】
なし、ぶどう、白きくらげ、牡蠣、ほたてなどが潤いに
穀類、根菜、クルミなどナッツ類が補気に
低糖質ダイエットしてる人は速攻やめてください
②悲しみを持続させない
明るく、気持ちを切り替えるようにいつも以上に気を付けましょう。
silentに浸りすぎるのは良くないです。笑
③深呼吸
肺を強くしてあげることが大切です。
息苦しさを感じる方も増えるこの季節。
気持ちいい場所でマスクを外して呼吸をしたり、寝る前に良い香りを嗅いで腹式呼吸もおすすめ
④よもぎ蒸し
これは鼻までしか覆っていないけど、マントを頭までかぶると
よもぎの有効成分が目や鼻喉を潤してくれて、抗炎症作用もあるのでアレルギー症状がある方にも本当によもぎ蒸しはおススメなんです！！！
以上のことに気を付けて、元気に秋をお過ごしくださいね。
お知らせ事項
11月22日（火）メタトロン測定会やります
12月31日までボーナスプリペイド販売します
